|
|
Action Sport, expert en coaching sportif personnalisé, l’allié idéal
pour préparer des vacances au ski !
Lancé fin 2016, Action Sport Group est spécialisé dans l’exploitation de l’électro myo stimulation active (Mihabodytec).
Alors que la saison de ski arrive à grands pas et que les premières pistes sont déjà praticables, un maître-mot est pourtant de rigueur : prudence.
Afin d’éviter les accidents et blessures (qui sont légions lors des vacances d’hiver), Action Sport souhaite accompagner tous les pratiquants, grâce à deux outils dédiés : un programme spécifique de préparation à la pratique du Ski/Snowboard, et une machine SkiErg visant à tonifier haut et bas du corps !
Une méthode inédite, fun et rapide pour se préparer efficacement aux sports d’hiver !
|
|
|
Préparez-vous pour le ski/snowboard avec Action Sport
La saison de ski pointe enfin le bout de son nez ! Certaines pistes sont même déjà praticables en France. Et Porte-Puymorens, dans les Pyrénées-Orientales, a été la première station du pays à ouvrir, le 10 novembre dernier. De quoi mettre déjà des fourmis dans les jambes ? Un maître-mot est pourtant de rigueur : prudence.Sur la saison 2016/2017, selon des informations communiquées par l’association « Médecins de Montagne » (MDEM), pas moins de 131 409 blessés ont été recensés. Répartis comme suit : 87% pour le ski alpin, 12% pour le snowboard et 1% pour les autres disciplines. Le diagnostic le plus répandu ? L’entorse du genou, à 28% (dont 15 pour la seule rupture du ligament croisé antérieur). Les lésions de l’épaule (15%) et celles du rachis, thorax et bassin (12%) complétant le podium. On notera par ailleurs que les débutants, notamment lors des quatre premiers jours de pratique, sont deux fois plus exposés aux accidents. Et que plus du quart des blessures à la tête – dont les traumatismes crâniens – ont été occasionnées lors de collisions. Voilà pour les chiffres.Mais dans la pratique, que faire pour se prémunir de ces risques d’accidents ? Et pourquoi ne pas essayer Action Sport ?
|
|
|
Le concept Action Sport
Lancé fin 2016, Action Sport Group est spécialisé dans l’exploitation de l’électro myo stimulation active (Mihabodytec). Le Mihabodytec permet l’électrostimulation active de tout le corps avec un rapport temps/résultats imbattable : 20 minutes d’activité équivalent à 4 heures de travail musculaire conventionnel ! Basée sur du coaching personnalisé, la méthode d’exploitation Mihabodytec développée par Action Sport apporte une réponse visible dès les premières séances, quel que soit l’objectif fixé (remise en forme, entretien physique ou préparation pour une échéance sportive).Un programme spécifique ski/snowboard
Dans le cas précis d’une préparation pour le ski et le snowboard, Action Sport apporte une réponse concrète avec un programme de préparation spécifique découpé en 15 séances destinées à améliorer l’endurance, l’agilité et la puissance. L’entraînement propose squats, fentes dynamiques, sumo, crunch genoux inversés, gainage et rotation du tronc. Les parties du corps travaillées ? Sangle abdominale, quadriceps, dos, fessiers et ischio-jambiers.
|
|
|
Le SkiErg, pour se rapprocher du ski nordique
Le ski nordique est un sport particulièrement stimulant qui sollicite fortement la capacité aérobie. Voilà pourquoi il n’est pas surprenant que la condition physique des skieurs de fond soit à ce point exceptionnelle. En favorisant la recherche d’une technique de ski nordique correcte et efficace, le SkiErg rend cet excellent exercice aérobie accessible à tous. Chaque traction sollicite les bras, les épaules, le tronc et les jambes en une flexion vers le bas, le poids du corps contribuant à accélérer l’effort porté sur les poignées. Un entraînement sur le SkiErg, qui sollicite au moins autant les jambes que la partie supérieure du corps, développe force et endurance.Chez Action Sport, le SkiErg est utilisé dans le cadre d’un programme spécifique cardio, accessible avec le mode métabolique de la machine Mihabodytec. Le SkiErg est donc couplé à l’EMS (electro myo stimulation) dans le cadre d’un protocole dédié. Comme lors d’une séance classique, l’utilisation du SkiErg est encadrée par un coach diplômé d’Etat et formé sur la machine à l’Ecole Action Sport.
|
|
|
La méthode Action Sport
Une méthode qui a déjà conquis plus de 10 000 personnes en moins de 2 ans aux studios Monceau (89 Blvd Malesherbes, 8ème), Grande Armée (22 rue Duret, 16ème), Bastille (38 rue du Chemin Vert, 11ème), Opéra (6 rue de la Michodière, 2ème), Boulogne (62 rue des Tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt), Côte Basque (1 avenue Minerva, 64600 Anglet), Saint Georges (44 rue Notre Dame de Lorette, 9ème), Trocadéro (10 rue Gustave Courbet, 16ème) et Victoires (46 rue Coquillère, 1er).Un service dédié, un coach à l’écoute et un programme personnalisé
Définir le niveau de condition physique, les besoins et les objectifs de chaque utilisateur, est le point départ essentiel de la méthode Action Sport. Après quelques séances de découverte et d’appréhension des sensations Mihabodytec, les coachs Action Sport (tous diplômés d’Etat et formés à l’Ecole Action Sport, agréée par l’entité Mihabodytec), choisiront le programme adapté (zones de travail, intensité, exercices), afin de personnaliser le suivi sur la totalité du programme. Bar détox, studios premium & staff survolté
Afin de rendre chaque séance la plus agréable et la plus efficace possible, Action Sport met à disposition de ses utilisateurs, dans chacun de ses studios :
– Un bar détox composé notamment de produits Foodspring, afin de pouvoir reprendre des forces sainement après l’effort,
– Des vestiaires et douches premium, équipés de produits de soins Clarins,
– Un staff ultra motivé, compétent, spécialisé EMS et donc complètement survolté !
|
|
|
Mihabodytec
Une technologie testée et approuvée par les sportifs de tous niveaux ! Le sport nouvelle génération en seulement 20 minutes : une électrostimulation active de tout le corps comparable à 4 heures de travail musculaire conventionnel. Des électrodes (8 à 10 paires) intégrées dans un gilet ciblent les endroits stratégiques du corps. La stimulation sur les muscles déjà mobilisés par des exercices et des mouvements simples permet un travail en profondeur. En alternant des phases de contractions et de repos de 4 secondes, le corps sera intensément mis à contribution durant 20 minutes. L’objectif étant que le sportif anticipe et amorce la contraction sans la subir, puisqu’il s’agit bel et bien d’une démarche active. L’électrostimulation permettant ensuite de pénétrer la fibre musculaire encore plus en profondeur !La technologie des sportifs de haut niveau accessible à tous
Prisée par les sportifs de haut niveau (Usain Bolt, Karim Benzema, Christine Aron, etc..), l’électrostimulation active s’est récemment démocratisée au grand public. Avec une fréquence régulière de travail, les utilisateurs maîtriseront rapidement les positions de travail EMS, et pourront ainsi se lancer dans une phase d’entraînement plus efficace.
|
|
|
|
Le programme spécifique ski/snowboard Action Sport approuvée par Olivier Darmont, Ostéopathe D.O, Membre de l’Union Fédérale des Ostéopathe de France (U.F.O.F), Diplômé en Urgences, premiers secours & soins de terrain en milieu sportif :
« Le ski/snowboard, c’est un loisir mais c’est surtout un sport ! Et comme tout sport digne de ce nom, il nécessite une bonne préparation ! L’électrostimulation active chez Action Sport permet de préparer au mieux son corps afin de profiter pleinement des bienfaits de la glisse pour être endurant et « secure » sur les pistes ! Le ski/snowboard est un sport complet qui sollicite à la fois le cœur, les jambes et la ceinture abdominale. Il faudra ainsi de l’endurance et une bonne capacité cardio-vasculaire pour pouvoir descendre les pistes, travailler son renforcement musculaire pour réussir à skier plusieurs heures dans la journée, mais surtout, disposer d’une excellente tonicité musculaire afin de maîtriser votre vitesse et d’éviter les blessures. L’électrostimulation va renforcer vos quadriceps, protéger vos lombaires et gainer votre ceinture abdominale. »
|
|
|
Les tarifs |
|
|
|
Romain Root, co-fondateur Action Sport :
“Pour beaucoup de personnes, le sport rime avec punition. On a tous, un jour, secrètement espéré trouver une pratique miracle permettant d’avoir un corps de rêve sans faire trop d’efforts. Malheureusement il n’y en pas ! Il fallait donc passer par la case longs efforts et régimes…des exigences compliquées à tenir sur le long terme. La technologie Mihabodytec a bouleversé les choses. Un concept révolutionnaire, l’électrostimulation active et contrôlée par un coach, qui permet de faire l’équivalent de 4h de sport en seulement 20 minutes. En imaginant nos studios, nous avons décidé d’offrir à cette extraordinaire technologie le cadre qu’elle mérite. Ces studios sont des lieux où l’on se sent bien, où l’on vient pour se faire du bien au corps via le sport, se muscler, s’affiner, gagner en force et soigner ses différents problèmes de déséquilibre musculaire. Nous avons aussi développé des programmes spécialisés à la préparation de saisons sportives ou de compétitions (tennis, foot, triathlon, boxe, golf, ski/snowboard, etc..).”Nicolas Roussev, co-fondateur Action Sport :
“La neige commence à montrer le bout de son nez et les premières envies de dévaler les pistes nous font frissonner. Afin d’éviter les accidents et blessures, nous savons que la préparation physique pour les sports d’hiver est primordiale. Chez Action Sport, nos experts (kinésithérapeute, ostéopathe et masters coachs) ont mis en place un protocole dédié pour renforcer les jambes, le tronc et les bras en seulement 20 minutes par semaine pendant 2 mois ! 15mn de renforcement et 5mn de cardio avec notre nouvel outil SkiErg, qui sera votre allié pour les longues distances de plat. Préparez-vous 2 mois à l’avance avec minimum 10 séances, au rythme d’une séance par semaine !”
|
|
|
Découvrez Action Sport en vidéo en cliquant sur le logo ci-dessous !
|
|
|
|
Studios en propre :
Action Sport, Studio Monceau
89 boulevard Malesherbes, Paris 8ème
Action Sport, Studio Grande Armée
22 rue Duret, Paris 16ème
Action Sport, Studio Bastille
38 rue du Chemin Vert, Paris 11ème
Action Sport, Studio Opéra
6 rue de la Michodière, Paris 2ème
Action Sport Wagram
3 rue Meissonier, Paris 17ème
Action Sport Victoires
46 rue Coquillère, Paris 1er
Action Sport Puteaux & Levallois
Ouverture fin 2018/début 2019 !
|
|
Ouverture de franchises :
Action Sport Boulogne
62 rue des Tilleuls, 92 100 Boulogne-Billancourt
Action Sport Côte Basque
61 avenue de Minerva, 64 600 Anglet
Action Sport Saint-Georges
44 rue Notre Dame de Lorette, Paris 9ème
Action Sport Trocadero
10 rue Gustave Courbet, Paris 16ème
Action Sport Lille, Strasbourg, Bordeaux, Marseille, Corse, Guadeloupe, Martinque, Reims & Le Marais
Ouverture fin 2018/début 2019 !
Horaires : Lundi-Vendredi : 7h-14h & 17h-22h / Samedi : 9h-14h / Dimanche : 10h-17h
|
|
|
Les équipes Action Sport vous attendent dans leurs studios Monceau, Grande Armée, Bastille, Opéra, Boulogne, Côte Basque, Saint Georges, Trocadéro, Wagram & Victoires. Nous serions ravis de vous inviter à venir tester notre méthode d’exploitation de la technologie Mihabodytec. Les fondateurs d’Action Sport sont eux aussi disponibles pour toutes sollicitations.
Des photos et vidéos libres de droits sont aussi disponibles sur demande.
|
|
|
|